节目内(🔨)容由主持人挑战(zhàn )各(🏽)行(háng )各业(yè )的(🌰)好手们，进行(háng )真枪(🕰)实(shí )弹的(de )对决。每集由浩角翔(🌰)起独(🔬)自或搭配人数不(🎾)等的(🌫)来宾(⏬)，进(jìn )(🎏)行当集任(♑)务挑(tiāo )战，并在节目最(👑)后由(yóu )任务委托人(rén )、指导教(jiāo )练或老师判定是否完成任(rèn )务挑(tiāo )(🥞)战。